Девченки, перед кем стоял такой вопрос, чтоб похудеть быстро и намного? Что делали? Что по-вашему самое эффективное? Достатые с лета джинсы показали писец, молния буквой V, я что-то подозревала, но весы показали позорную цыфру. Спасайте. Никто из знакомых не пристыдил, даже наоборот, но мне такого не надо) Я бы даже с кем-нибудь похудела за компанию в режиме реального времени :-)

Ответ

ну я знаю

Ответ

Тебе нужна здоровая диета и самое главное - физические нагрузки. Без этого никак ))))) Если есть время и возможность, то сходи в спорт зал и на первое хотя бы время возьми себе тренера. Он составит диету и расскажет, что и как надо делать. А еще надо помнить, что результат не может придти в первые недели... обязательно нужно время!!!

П.С. Хотя я сама ем, что хочу, даже перед сном )))) Спасибо родителям за хорошие гены Ну и конечно, мои танцульки дают 51 кг при росте 170 ))))). А тебе желаю стать пляжной звездой этим летом в самом откровенном бикини )))))))

Ответ

У нас в спортзалах не тренеры,а позорство одно,хотя может где-то и есть нормальные....
Дюфалак хорошая штука.
Есть правильно-это так сложно первые три недели,а потом привыкаешь.не диеты,а именно правильно и считай каллории,если весы на кухне есть,для продуктов.
Спорт нужен.

Ответ

ХЗ, хорошие или нет в Сибе, не сталкивалась близко, но на то они и тренеры, чтобы консультировать и помогать (особенно девушкам)

Ответ

Есть на пол-ведра меньше не пробовали?

Ответ

это смотря сколько ты готова платить за персональную тренировку....

Ответ

Спорт ненавижу и кроме как крутить дома обруч и шлифовать отложения массажером ничего делать не буду, оч люблю гулять пешком, но где найти такого психа, чтоб со мной гулял))) водного гулять невкайф) А, еще хожу по лесенкам с 1 на 9 этаж пешком нарочно ))) Такой вот спорт

Ответ

В ваших случаях:
это смотря сколько ты готова сосать за персональную тренировку

Ответ

ты отсосать кому-то хочешь?

Ответ