![]() |
![]() |
![]() |
#21 |
Дон
Регистрация: 23.04.2008
Адрес: Выписался из Новосибирска, прописался в Доминиканской республике.
Сообщений: 11,010
![]() |
![]()
Агу агу. Мы сейчас на ОбьГЭСе (в Новосибирске) строим спорт.зал. Только для мужиков. Тренера будут бабы :о)
Я поясню: вот для баб есть индустрия (фитнес и тп), а для мужиков - "внатуре наша качалка" - нет. Есть конечно там всякая "кеттлеровская" хуйня, но вот той атмосферы (мож кто помнит, когда пацанами в полуподвальных качалках тырсились?) - нет. Вот мы ее создадим. Реальную. Чтоб с драйвом было. А инструктора (тренеры) - бабы будут (одна мастер спорта, вторая кмс). Ну если дело заладится, то брат будет этой хуйней рулить. А бабы красивые - шо пиздец. p.s. Проститутки будут. Абонемент - тоже :о))))))))))))))))))))))))) |
![]() |
![]() |
![]() |
#22 | |
Гость
Сообщений: n/a
|
![]() Цитата:
С удовольствием бы посетил бы ваше заведение, но живя и работая в москве сделать это будет немного проблематично. Хотя в середине ноября собираюсь посетить новосиб. пы.сы. Надеюсь подскажешь как там можно будет увлекательно провести пару-тройку вечеров?;-) |
|
![]() |
![]() |
#23 | |
Дон
Регистрация: 23.04.2008
Адрес: Выписался из Новосибирска, прописался в Доминиканской республике.
Сообщений: 11,010
![]() |
![]() Цитата:
p.s. Да, Димо меня зовут. Последний раз редактировалось Izzy; 25.08.2010 в 14:45. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#24 |
Гость
Сообщений: n/a
|
![]()
Договорились! Благодарю!
А вот сочинские доны- какие то закрытые:-). На днях должен туда поехать в командировку, а они молчат. Типа вип феи для вип клиентов и не ипет! ЗКД- все дела. Ну а мне как быть если я не был в тех городах и не писал отчетов? Не понимаю:-(. П.С. Надеюсь все срастется правильно и я посещу ваш славный город. Еще раз спасибо! |
![]() |
![]() |
#25 | |
Дон
Регистрация: 23.04.2008
Адрес: Выписался из Новосибирска, прописался в Доминиканской республике.
Сообщений: 11,010
![]() |
![]() Цитата:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#26 |
Гость
Сообщений: n/a
|
![]()
По поводу финансирования- согласен! Эх... Такие приглашения... Хоть сейчас подрывайся и вылетай!!!
|
![]() |
![]() |
#27 |
Гость
Сообщений: n/a
|
![]() |
![]() |
![]() |
#28 |
Гость
Сообщений: n/a
|
![]()
Эх, Дима, вкусно пишешь )
|
![]() |
![]() |
#29 |
Гость
Сообщений: n/a
|
![]()
уже неделю на диете сижу строгой. мож пара тройка кг прибавится наконец
![]() итак: Завтрак: перловая или овсяная каша. «Фи», — скажете Вы. Ничего подобного. Именно эти две каши содержать полный набор питательных веществ, которые требуются для наращивания мышечной и жировой ткани. Они источник большого количества калорий. Только не на воде, а на молоке. Молоко – 3-6%. И не разводите его водой. Бутерброд с сыром и маслом. Чай с сахаром. Объем: каша – 200гр., чай-200мл., бутерброд – 50гр. Через 2 часа – съешьте творожок или творожную массу 200гр., чай или компот – 200гр. Через 2 час – банан Через 2 часа – обед. На обед: борщ – 200гр., картофельное пюре с котлетой – 150гр., чай с булочкой или пирожным ил что вам больше нравиться из сладкого. Если Вы не любитель сладкого, к чаю можете съесть бутерброд с колбасой. -50гр. Через 2 час после обеда – фрукты. Можно яблоко, банан, персик, грущу Через 2 часа – салат овощной, хлеб, чай. Через 2 часа – ужин: запеченное мясо ( например с сыром и майонезом). В качестве гарнира подойдут тушеные овощи. Обязательно хлеб. Можно бутерброд с паштетом или грудинкой. Через 2 часа – кефир или чай с молоком. Без булочек. Запомните главное в наборе веса – это есть чаще и небольшими порциями, чтобы все вещества усваивались. Еда сытная, поэтому добавить можно занятия спортом. Эффект вы увидите через 2 недели, а кто то увидит и через месяц – это зависит от особенности организма. Не ожидайте сразу увеличить свой вес на 5-10 кг. Все должно быть рационально. ![]() |
![]() |
![]() |
#30 | |
Гость
Сообщений: n/a
|
![]() Цитата:
![]() |
|
![]() |