Сообщение от КАМИЛЛА

Обруч тоже для талии хорош )))))

Для ягодиц и ног полезны приседания + скакалка, отжимания дома - стимул заработать себе отличный животик и пресс, а если купишь пару гантелек - будет у тебя Щастье - накаченные ручки. Неужели это так трудно??? И деньги в кошельке и вещи приталенные носить - одно удовольствие! Пойми, когда мужчина видит твою фигуру и восхищается ей - это лучший комплимент всей проделанной работе дома ли, а может в спорт зале, но не важно... Так что поднимай свою попу и вперед, потом будут мужики головы сворачивать ))))))

Да мужики у меня дохтор, такшта он их видит кажный день помногу, меня не дрочит за набор веса, а наоборот, это мне для себя надо, не хочу быть толще меры, а руки с ногами у меня ваще не толстеют, если мою руку тем экстрасенсам дать без тела, скажут, рост 165 и вес типа 50 ))) Уже три года вес держала в норме и тут такой рамс :-(

Сообщение от Светка

принтеры меня не возбуждают....

Я КСЕРОКС!!!

Сообщение от Vikkimaus

Да мужики у меня дохтор, такшта он их видит кажный день помногу, меня не дрочит за набор веса, а наоборот, это мне для себя надо, не хочу быть толще меры, а руки с ногами у меня ваще не толстеют, если мою руку тем экстрасенсам дать без тела, скажут, рост 165 и вес типа 50 ))) Уже три года вес держала в норме и тут такой рамс :-(

Ну значит хватит нюню распускать, а пора приниматься за физкультуру и , как сказала Светка, жрать поменьше )))))))))))))

Сообщение от РА ксерокс

Я КСЕРОКС!!!

Тем-более....

Сообщение от Светка

Тем-более....

какая катастрофа

Сообщение от КАМИЛЛА

Ну значит хватит нюню распускать, а пора приниматься за физкультуру и , как сказала Светка, жрать поменьше )))))))))))))

Отринула все нежримое, тобишь так любимое вчера))) а Жря, помню, что только полезное и неуглеводное. Просто подумала, может, у кого есть какие чисто свои фишки, ну как у меня ничего не есть после 6 вечера, а почему ожирела - патамушта нарушила это святое правило, да еще жря сладости.

Сообщение от Vikkimaus

Отринула все нежримое, тобишь так любимое вчера))) а Жря, помню, что только полезное и неуглеводное. Просто подумала, может, у кого есть какие чисто свои фишки, ну как у меня ничего не есть после 6 вечера, а почему ожирела - патамушта нарушила это святое правило, да еще жря сладости.

У меня есть фишка: я дома постоянно танцую )))) Особенно перед зеркалом - привычка с детства ))))) Музыку врубаешь и вперед.... И полезно и настроение поднимается

Сообщение от КАМИЛЛА

У меня есть фишка: я дома постоянно танцую )))) Особенно перед зеркалом - привычка с детства ))))) Музыку врубаешь и вперед.... И полезно и настроение поднимается

Ага, есть такая тетя, ОЛьга Мироносцева, там у нее целая система танцев для улучшения формы и содержания, но еще я слышала про какую-то дыхательную гимнастику, тоже очень помогает, говорят, похудеть, может, кто в курсе и практиковал, неохота перелопатить весь нет и попасть не туда )

Сообщение от Vikkimaus

Ага, есть такая тетя, ОЛьга Мироносцева, там у нее целая система танцев для улучшения формы и содержания, но еще я слышала про какую-то дыхательную гимнастику, тоже очень помогает, говорят, похудеть, может, кто в курсе и практиковал, неохота перелопатить весь нет и попасть не туда )

Дыхательная гимнастика называется - бодифлекс, похудение на основе дыхания!
Если у тебя есть кабельное тв, то там есть канал "ЖИВИ", там бодифлекс ведёт Марина Корпан, найди в инете сайт этого канала, много чего интересного, но лучше посмотреть сам канал!

Сообщение от КАМИЛЛА

У меня есть фишка: я дома постоянно танцую )))) Особенно перед зеркалом - привычка с детства ))))) Музыку врубаешь и вперед.... И полезно и настроение поднимается

пошел за подзорной трубой )) Камилла, шторки открой )))) плз!